小學生(200/1000)
雪之羽翼 發表於 2018-12-31 09:33 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 我會以10磅鐵啞鈴 甩手 熱身 蹲馬步 跟弓箭步 肩膀保持放鬆 沉肩墜肘 在拿22磅鐵啞鈴 跟30磅
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