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樓主: Keensong9555
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[討論]大家覺得在什麼時候跑步最合適?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-1-14 08:57 PM|只看該作者
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下午接近傍晚的時候,跑起來還蠻舒服的,但冬天或寒流來時不建議
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發表於 2018-1-14 10:36 PM|只看該作者
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發表於 2018-1-14 10:39 PM|只看該作者
空氣好的時候是一定的
如果是冬天會在有太陽時跑
夏天會在晚上跑
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發表於 2018-1-14 10:41 PM|只看該作者
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大清早跑歩最爽,車子少,空氣....還好,重要的是,緀過一番掙扎起床,那種成就感爽呆了。

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發表於 2018-1-14 10:51 PM|只看該作者
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大清早吧 天氣涼爽 跑著跑著 太陽就出來了 曬曬太陽 更有意身心~~




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peace710389 該用戶已被刪除
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發表於 2018-1-14 10:58 PM|只看該作者
深夜 或是早上吧 我個人偏好早上 風景好

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  中學生(1000/4000)

天海冰藍

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發表於 2018-1-14 10:58 PM|只看該作者
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晚上吃完晚餐後
早上跑步會太累  沒體力去上班
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  中學生(1000/4000)

暗夜精靈

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發表於 2018-1-14 11:01 PM|只看該作者
大清早吧,空氣比較好。汽機車少。而且很多公園或是運動場旁邊有打太極的或是教氣功的,可以學學,應該不用錢。

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發表於 2018-1-15 11:02 AM|只看該作者
我習慣晚上跑步,在夏天的時候不會這麼熱。

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發表於 2018-1-15 11:46 AM|只看該作者
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冬天時,我盡量下午或者陽光猛烈的時候再去跑步。

不會太冷,外出時也比較和暖。晚上冬天太冷,我覺得不太適合跑步。

夏天時,早上的時候去跑步。比較清涼,如果怕熱的,也可以在晚上跑步。




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anangun78 該用戶已被刪除
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發表於 2018-1-15 01:51 PM|只看該作者
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現在空汙那麼嚴重 好像不管什麼時間都不適合!

去健身房裡跑跑步機 或許還比較好!
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發表於 2018-1-15 02:24 PM|只看該作者

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都是早上耶~大約6~7點左右,只是要早起就是了...

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發表於 2018-1-15 02:45 PM|只看該作者
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早上跟下午都可以
清晨如果你真的爬不起來
下午也不錯

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發表於 2018-1-15 02:52 PM|只看該作者
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下班晚餐休息後
想跑就跑




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