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[討論]是不是花錢上健身房到最後都會浪費錢?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-1-17 07:18 PM|只看該作者
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強迫自己多去...有免費的課就多上
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Battlecruiser operational

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發表於 2019-1-17 07:27 PM|只看該作者
除非是職業上有需求,例如模特兒.藝人.運動員之類的,不然我是覺得很浪費錢

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發表於 2019-1-17 10:13 PM|只看該作者
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如果持之以恆去 當然不會 我就是懶所以我寧願在外面跑步也不想進健身房
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發表於 2019-1-17 10:40 PM|只看該作者
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看自己意願有多少 運動是本身對自己的身體健康有幫助的  
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發表於 2019-1-17 10:42 PM|只看該作者
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我覺得是除非你很毅力的常去健身




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發表於 2019-1-17 11:01 PM|只看該作者
如果買下東西沒去或沒用就是你自己問題,不是健身房問題....
你不如怎麼想想怎麼改善自己去的想法?

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發表於 2019-1-17 11:55 PM|只看該作者
那要看你花了錢有沒有常去~~
去的健身房裏面的教練好不好~~
個人最近剛開始上健身房目前覺得不浪費~~
教練教了很多健身知識~~
很多跟網路上的網紅講的不一樣~~
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發表於 2019-1-18 12:26 AM|只看該作者
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去健身房真的是要持之以恆阿...
不然就是浪費錢而已...

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發表於 2019-1-18 12:39 AM|只看該作者
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看自己心態 你要想著你最一開始的目標是甚麼 動力

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發表於 2019-1-18 12:51 AM|只看該作者
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純粹個人問題,有人喜歡花錢鞭策自己,有人靠意志力家里就行
你若有心,給你個地板也就行




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發表於 2019-1-18 01:00 AM|只看該作者
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說穿了健身房只是提供了一個場所,和一個教練幫你注意運動傷害,其實都要靠自己的意志力
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發表於 2019-1-18 01:09 AM|只看該作者
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有些人就是故意花錢逼自己去上課,且一開始有人教比較好
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發表於 2019-1-18 01:29 AM|只看該作者
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真的要健身,上健身房也是正確的,因為他有相關器材(你也不用買一堆更噴錢)
無論有沒有要請教練,關鍵第一在持恆,教練只是輔助
只要你持恆你也能了解什麼是正確,甚至如何配合飲食,教練只是輔助與捷徑,少走冤枉路
其次是看你健身的定義,或者是說深度跟廣度,比如只是練腹肌小腿肌也許不至於要到健身房或花錢
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發表於 2019-1-18 10:15 AM|只看該作者


如果是想要去健身
但是沒有相關的經驗與器材
那是可以去健身房阿
像我一開始在練健身的時候
有請私人教練然後直接去運動中心健身房
教練有教我身體各部位的肌群訓練
大概上完一個循環之後
自己就有所謂的訓練菜單了
之後我就照著這個菜單自己做訓練
我覺得這樣比較有方向
而且知道哪些動作該怎麼做比較不會受傷喔!
...
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發表於 2019-1-18 10:39 AM|只看該作者
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